8月新月瞑想会のお知らせ
今日も涼しいですね。
寒いと睡眠が浅くなるので、一枚重ねて寝たら夢も見ないで熟睡しました。
吉夢とはいえ、あんまり生首見たくないです。
よく寝たな〜って気持ちよく目覚めたいです。
瞑想は、「よく寝たな〜スッキリ！」
という意識をもたらすと言われています。
新月瞑想会で行うヨーガ・ニドラーという瞑想は
覚醒と夢眠の中間状態になります。
意識は覚醒しているけど肉体は休息している状態。
第六感とか天から降ってくるインスピレーションが起こりやすい状態。
脳波でいうとθ（シータ）波の状態。
瞑想は一人でできます。
でも集まって行うと、意識の力が倍増します。
より意識の覚醒が起こりやすくなるということです。
意識の覚醒には松果体が関わっていると考えられています。
眉間の間にある第三の眼が開かれるとも言われます。
しかしそれを期待して行わない。
瞑想の効果が科学的にも証明されてきている昨今、
効果を期待して行いたくなりますが、瞑想に限らず、
物事の結果を期待して行うのは本質ではありません。
結果を期待せずに行うのが瞑想です。
ただただやり続ける。
結果があってもなくてもOK!
な心構えになるのも瞑想の効果です。
毎日の生活を正しい心で過ごす。
嘘をつかない。（自分に正直に）
自分がやられて嫌なことはしない。
自分がやられて嬉しいことをする。
何をやってる時が嬉しいですか？
自分の命に100%責任を持って幸せでありましょう。💖
新月瞑想会
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