元気になる新月瞑想会

投稿日: カテゴリー: 瞑想生活
【元気になる新月瞑想会】

2018年8月11日今月の瞑想会はみなさん初参加!

 

初めての方ばかりなので、はじめに簡単に自己紹介

 

メンバーによっては自己紹介で話が長引く時もありますが

今回はあっさりでしたね^^

 

 

次に瞑想のやり方・流れを簡単に説明してから

紙に自分への誓い・願望を一つ書いてもらいます。

これは瞑想の時に使います。

 

 

ヨガ独特の「オーム」音、呼吸法などは

いきなりやって見てもよくわからないので、

簡単に説明しています。

 

ヨガ中毒の人は意味わからなくても

熱心にやりますけどね^^;

 

 

この瞑想は仰向けになって寝てるだけ!

 

体は動かさずに意識を動かしていきます。

 

体は眠ってるけど意識は起きている状態。

 

ボヤーとした集中しない状態で30分ほど行います。

 

 

瞑想に入る準備として、今回は体操はやらずに

目の浄化(クリアー)を行いました。

 

目の疲れは脳の疲れでもあるので

不眠などになりやすくなります。

 

山や海など自然の雄大な景色を見たりすることも

目の浄化になりますね。

 

 

簡単にできるのが、ろうそくの炎を瞬きせずに

見つめるというやり方です。

 

 

瞬きしないので涙を流しながらやります。><

 

炎のゆらめき・輝きって美しいですね。

 

これで目・脳をクリアーにしてから瞑想に入ります。

 

 

ナビゲーターの私の声を聞いて、意識を自分の

体から呼吸へと動かしていきます。

 

全身を自分の意識でスキャンしていく感じです。

 

 

呼吸の状態もよーく観察していきます。

 

 

次に映像をイメージ化していきます。

 

 

ろうそくの炎だったり、美しい景色をイメージ

すると、それにともなう感情も出てきます。

 

普段気付くことがない潜在意識の部分ですね。

 

 

これを繰り返し行うことで、自分で自分を浄化でき、

健康な体を保つことができます。

 

 

さらに自分以外の人も浄化できるようになります。

 

これが遠隔浄化(ヒーリング)です。

 

 

だから遠隔浄化は特別な能力でもなく

誰でもできる自然な力なんです。

 

意識していないだけです。

 

 

健康でいるって簡単なんです!!

 

 

複雑にしてるのは自分の想いだったりします。

 

 

今回参加者の方で数ヶ月前に初めて出会った時は

現在の生活に思い悩んでいました。

 

でもただお話したり、山で一緒にヨガをしたり

何回か一緒に過ごすことで、現在の生活が

ありがたく感じるようになったそうです。

 

 

するとやりたかったフラワーアレンジの仕事ができるように

なったのです!

 

 

特別に状況が変わらなくても自分の思いは変えられます。

 

 

思いが変わるとやっと状況も変わっていくんですね。

 

 

こういうお話を聞くととても嬉しいです^^

 

 

数ヶ月前まで今の生活に悩んでいた人が

「海外にも出ていく!」と頬を紅潮させて語っている

姿に他の参加者の方もエネルギーを頂いていました。

 

 

ネットでどこでも繋がれる世界ですが、

だからこそリアルに出会う場・人とのつながりが

より貴重に感じます。

 

 

次回の新月瞑想会は9/10(月)19:30~21:00

今が苦しい人、進めない人、頑張ってる人

つながって笑顔で進んでいきませんか!?

 

私は人が大好きです。

ぜひ会いに来て下さいね〜(^^)/

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